w zime

Co Ty chcesz redukować na zimę w dodatku, ja tam z 85 w pasie chyba już mam ( a tak całkiem na luzie, ze beben wypchany to z 95%-)), a redukcje dopiero w marcu-kwietniu zrobię pyerdole, teraz masa masa masa. MojeImie- to zrób 8 tyg tego cyklu jak dla mnie 6 to minimum ;-)

wiek: 16 waga: 80kg staż treningowy: 19 miesięcy najbliższy cel treningowy: zdobycie jak największej masy na zimę przy zachowaniu umiaru co do BF planowana dieta zgodna z celem: jedzenie jak największej ilości kalorii, białka i węglowodanów planowany trening zgodny z celem: poniedziałek: wolny wtorek: wolny środa: triceps czwartek: biceps piątek: [...]

Ja lubię zimę ale nie w tym roku:D Bryyyyy :-) jest strasznie zimno wieje :-( nienawidzę zimy ani w tym ani w żadnym roku, Do najbliższej głównej drogi mamy ok kilometra i nas zawiało .

[...] mam ok ale ból głowy prawie co dziennie miewałem Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-14 19:23:54 Dokladnie to samo mialem na npp z PMP...po strzale wzrost cisnienia i bol glowy...ale srodek dzialal dobrze Jezeli ktos szuka dobrego antka na zime to polecam pmp...wlasnie wcinam i efekty dobre-pompa jest,ubicie,sila i waga do gory...

właśnie one kupują, a nie biegają i w tym problem, a jedna nawet żaliła się sprzedawcy w lidlu, że to takie cienkie, że na zime za zimno będzie w tym chodzić itp. \-)

ja robiłem 5,5 :D i przez pierwsze 3 miesiące się nie zalałem a potem to już jakoś poleciało %-) ... Trzeba redukować bo stangnację przyłałem ... Kurek jak w ciula leciałeś przez jesień i zime to na wiosne musisz mase robić %-) ... Nie no żartuje oczywiście :D każdy ma swoje priorytety

i mamy zime rrr Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-11-22 16:17:42

Ladnie Marcel ale w swetrach jest zakaz wjazdu do fit fabric :-P Zdjalem na zime, ten z przodu i z tylu przed wizyta na basenie ;-)

Dalej o mnie? Czy ogólnie :-D Ja jestem typowy miś polarny: - w miesiąc mogę zgromadzić tłuszcz na całą zimę %-) - dla rodziny i przyjaciół do rany przyłóż :-)) - w chwili zagrożenia swojego i wymienionych wyżej staję na tylne łapy i walka ;-D Nie pojadłeś nie trenuj, udowodniona przez wielu z was zasada potwierdzona i u mnie. Miałem przyszykowany [...]

Panowie a ktoś może ćwiczy w siłowni sukces na jackowskiego(w budynku modeny0? jakby co wklejam link, gdyby to łamało regulamin to sorki, niech ktoś usunie http://www.sukces.poznan.pl/Galeria.html jeśli ktoś tam ćwiczy to jak jest z frekwencją?zwłaszcza popołudniami?bo na mojej obecnej siłce(kalo kagatia) miarka się przebrała, nie dosyć że całą [...]

[...] krotka zrobic ,zeby tego brzucha sie pozbyc w koncu (?) Tylko nie wiem czy to ma sens,zeby robic krotka 'mase ' I krotka redukcje? Od wrzesnia bym wrocila na mase i przez zime sprobowalabym cos wiecej zbudowac. Albo najpierw ta redukcje... Pozbyc sie brzucha i wtedy juz mase? Eehhh...ten brzuch mnie zalamuje I kompletnie demotywuje :/ Tylko [...]

[...] cyklu z jakiegos prohormonu cos zostanie po odstawieniu????? ile miesnia mozesz nabic w ciagu 28 dni ????wedlug mnie nieduzo jak juz woda cie zaleje troszke tluszczu pojdzie z 6kg moze i pozniej spadnie wszystko bo niemozliwe aby zotalo takie moje zdanie nie probowalem jeszcze ale sie skusze w ta zime na cos i zobacze z czym to sie je pozdrawiam

Triathlon uprawiam amatorsko, raczej jako sportowe hobby a nie wyczyn, choć mam tą przyjemność, że w Płocku gdzie mieszkam istnieje sekcja trithlonu DELTA. Mam za sobą dwa stary w zwodach - debiut w Płocku na krótkim dystansie i HALFIRONMAN'A w Borównie, gdzie za sukces uznałem ukończenie zawodów. Teraz troche odpuściłem, i postanowiłem [...]

Trening z rana jak śmietana ;-) Dzisiaj poszły w ruch odważniki. Zarzut i wyciśnięcie - (1,2,3,4) x 2 (1,2,3)x3 - odważnik 20kg Drążek - (1,2,3,4) x 2 (1,2,3)x3 Rwanie odważnika - 4 minuty - 16kg Dzisiaj poszło elegancko, wydaje mi się, że mógłbym więcej ale nie będę szarżował. Cierpliwość to podstawa. Kurde chciałbym się nauczyć pistoletu ale [...]

Nie dość, ze wieje, to jeszcze gorąc. Ubrałam się jak na zimę i po 2 km stałam w lesie ogołocona i zawiązywałam sobie warstwy ciuchów na biodrach. Ostala sie ino bluza. Apropo wiatrów: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c996a58e6d7844a1b8e82ed07e3f2ea8.png

poszukuje nowych klimatów a tu jest chyba dosc przyjemnie z tego co widze masa masa ja cykl masowy rozpoczełem juz w lipcu... bedzie dorba rzeba na zime

A ja k...a chory w domu siedzę i jak dobrze pójdzie to "tylko" tydzień bez siłki - a zapowiada się na dwa... Nie wytrzymam no normalnie. Ale idzie wiosna, lubie ten czas. Przetrwać zimę i jest pięknie. Coraz cieplej i dzień dłuższy. No i czas szybciej leci.

WITAM. fajne ma majtki z twarzy fajna. kurva trzeba szukac jakiejs piczy na zime bo bedzie lipa Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-11-20 12:24:29

[...] z firmowa koszulka razaka lecz waga+ 60 kg albo koles z koszulka FA napiety jak indyk ktory nosi dwa arbuzy + przydupas wystarczalo ze zobaczyl kogos wieksziego i arbuzy mode off lato sie zaczyna wiec zaczynaja wychodzic z domu trzeba pokazac co sie zrobilo w ta zime Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-06-05 21:28:54

thor steinar to dobra marka, ale ceny urywaja dupe, aczkolwiek mam kurtke na zime juz 3 sezon zero zniszczenia jak ktos sie lubuje w nordyckich klimatach ofc W ogole fajny motyw na dziare co nie maxwell, chcialbys taka? http://thor_steinar.hoolsheaven.pl/zdjecia/hoolsheaven.pl-5777-1-lg-1.jpg w ogole pooglądajcie sobie bo jak dla mnie fajne [...]